學佛心得─禪修感言

　　這次回山，目地是要打禪七，心裡很緊張。因為我從來沒打過禪七（我都打淨七）。聽人家說打禪七比較好玩，可是規矩很嚴格。還有打禪七有點心吃，還可以瘦下來。聽起還很想試試看打禪七的經驗。

　　剛好老師規定我們東院要打禪七。因為只有這一次回山而已。我心裡很高興聽到老師規定要去打禪七。不過有點害怕、緊張。聽老師說這次打禪七會更嚴格，我嚇一跳。哇！好恐怖喔！更緊張。 

　　進了禪堂之後，就馬上講禪坐的規矩。講了之後，就開始坐第一支香。第一支香我的腳不會痛，跑香時也跑內圈。一天之內，一定有開示，是上慧下昭法師開示。一天有八支香，坐的好的（比較不會昏沈）是早上第一支香和盥洗完第六支香。

　　慧昭法師開示，讓我最深刻是我們人要有慚愧心、感恩心與大願心。慚愧：何功何德受此供養？感恩：感謝十方信施。大願：奉獻給大眾。定和尚教了我們許多方法，可用：不淨觀、觀佛像、持咒、數息觀、因緣觀等。

　　我的心很容易散亂，所以我都用數息觀來調心（效果還不錯）。維那師父有提到：禪只不過一種讓我們能得到定的境界，有了定之後，我們就能生慧。（觀照自我，反省自己，找到自己本來的面目）。禪門是在培養柔軟心。禪：在生活中，時時刻刻都要反觀自己，提起正念。

　　讓我最受用的是人家打我罵我，這都是虛假之現象。反過來想，這是可消除我們的罪業。最基本的，應先來修收攝諸根，再進一步的觀不取於相，應無所住而生其心。靜中是培養，動中是磨練。

　　我們不要把快樂的鑰匙交給別人，不為了某人、事、物而苦惱或快樂。這全是虛妄。我們要先改善自己，這樣才會改善別人、環境等，不要只看別人的缺點（帶給自己煩惱），應多觀察別人的優點（能快樂）。

　　我們做任何事，應肯定自己（做好自己的本份），等待因緣。我也要多學習尊重別人的優點，包容別人的缺點。

　　有句話說：「一日修一日功，一日不修一日空」，時時要活在觀法性空上，也要常常用懺悔發願。

　　修到第五天，覺得所講的法，我都要好好的把它做到。要常常思惟，看自己做的如不如法，多發願。希望能度一切眾生。